こんにちは！
ずぼらフードジャーナリストゆいきです。
「体は食べたものでできている」は
この1週間で食べたものを
記録する週1コラム。
ゆくゆくは自炊のやりくりか栄養面か、
何かしら縛りを設けて、
結果どうだったかを
伝えて行けたらいいなと
思っています。
3/8〜13に食べたもの
日曜更新のコラムなので、
前週の日曜から
今週の土曜までを
紹介します。
3月7日（日）
===============
朝食☀️
時間： 7:30
＠あけびの実
・朝食ビュッフェ
===============
間食☕️
時間： 10:00
＠ブルーボトルコーヒー
・ブレンドコーヒー
===============
昼食🍴
時間： 13:00
@PARK SIDE CAFE
・ポルチーニクリームソース ボロネーゼ
===============
間食〜夕食🍺
時間：15:30〜19:00
＠谷中ビアホール
・ビール4杯
・おつまみAセット
・おつまみBセット
・スモークナッツ
===============
3月8日（月）
===============
朝食☀️
時間： 7:30
＠ルノアール
・ルノアールブレンド2杯
・ハムチーズフォカッチャサンド
・玉子
・スープ
===============
昼食🍴
時間： 13:00
@大戸屋
・チキンかあさん煮定食
===============
夕食🍚
時間：20:30
・さばの卵とじ丼
===============
3月9日（火）
===============
朝食☀️
時間： 7:30
・バナナ
・レーズン（オーサワ）
・ヨーグルト
・ナッツ（Amazon）
・はちみつ
・きなこ
===============
昼食🍴
時間： 13:30
@ペリカンコーヒー
・ブラウンマッシュルームとベーコンのガレット
===============
間食☕️
時間： 15:10
@ペリカンコーヒー
・カプチーノ(豆乳)
・チョコマフィン
===============
間食☕️
時間： 19:00
・芋けんぴ
===============
夕食🍚
時間：21:30
・🍚
・無限セロリ
・アスパラの酒蒸し
・きんぴらごぼう
===============
3月10日（水）
===============
朝食☀️
時間： 7:30
@o/sio
・ととのえるカレー
・癒しの紅茶hot
===============
間食☕️
時間： 9:00
@スタバ
・ブレンドショート
===============
昼食🍴
時間： 13:00
@大戸屋
・鯖の炭火焼き定食
===============
夕食🍚
時間： 20:00
・🍚
・納豆
・無限セロリ
・アスパラの酒蒸し
・きんぴらごぼう
===============
3月11日（木）
===============
朝食☀️
時間： 6:30
・バナナ
・レーズン(オーサワ)
・ヨーグルト
・ナッツ(Amazon)
・きなこ
===============
間食☕️
時間： 9:00
@スタバ
・ブレンドショート
===============
昼食🍴
時間： 13:00
@大戸屋
・すけそう鱈と野菜の黒酢あん定食
===============
夕食🍚
時間： 20:00
・🍚
・無限セロリ
・アスパラの酒蒸し
・きんぴらごぼう
・ねぎとわかめの味噌汁
===============
3月12日（金）
===============
朝食☀️
時間： 6:30
・バナナ
・レーズン(オーサワ)
・ヨーグルト
・ナッツ(Amazon)
・はちみつ
・きなこ
===============
間食☕️
時間： 9:30
・コーヒー
・ナッツ(Amazon)
・芋けんぴ
===============
夕食🍚
時間： 19:30
・🍚
・無限セロリ
・アスパラの酒蒸し
・きんぴらごぼう
・ねぎとわかめの味噌汁
===============
3月13日（土）
===============
朝食☀️
時間：9:00
・餃子
・棒棒鶏
・卵かけご飯
・発酵ラー油
・ビール🍺
===============
間食☕️
時間： 11:00
・スタバブレンドショート
・フルーツサンド
・ラズベリーサンド
・抹茶とホワイトチョコワッサン
===============
間食☕️
時間：13:00
・スタバブレンドショート
・ミルクサンド
===============
最後に
というわけで、
今週食べたものを
ツイートで紹介しました。
それではまた来週！
