昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です／井上皓史📚【ブックレポート】

こんにちは！
ずぼら読書家ゆいきです。

「ブックレポート」は、
ゆいきが読んだ本を紹介する
不定期コラムです。

今回は、今年累計5冊目、
朝活コミュニティ・朝渋代表
5時こーじさんこと井上皓史さんの
「昨日も22時に寝たので
僕の人生は無敵です」
を紹介します！

「昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です」とは？

「昨日も22時に寝たので
僕の人生は無敵です」は、
私が2月から所属している
朝活コミュニティ「朝渋」の
代表・5時こーじさんこと
井上皓史さんによる初の著書
です。

朝渋入会特典としてゲット、そして読書会へ

私はこの本を
朝渋の入会特典として
手に入れました。

2月1日に入会して、
2月中旬〜下旬頃に
自宅に届きました。

中には
こーじさんによる
直筆サインが！
ありがたい！！

ゆいきさん 朝渋へようこそ！ 5時こーじ☀️

さらにそれだけでなく
こーじさんから
2月入会メンバーとの読書会
を開こうという
ありがたいご提案があり、
参加させてもらいました！

読書会で出てきたそれぞれのうろこポイント

読書会ではそれぞれ読んだ人が
「目から鱗だったポイント」
を発表し合いました。

出てきたうろこポイントは
下記の通りでした。

「シンデレラルール」を活用する

冬場は30分多く寝て対応する

ベッドに入る時刻を固定する

適切な睡眠時間を知る

「花金」より「土朝」

気になった方、是非読んでみてください！

こんな人におすすめ！

・早起きが苦手な人

・早起きに挑戦したい人

・早起きのコツが知りたい人

・人生を変えたい人

・会社の飲み会が苦手な人