こんにちは！
ずぼらパーソナリティ
ゆいきです。
「今週のてんせんラジオレポート」では、
毎週月曜に更新される
てんせんラジオの
最新回の内容をレポート
していきます！
早速今週公開された
第105回のレポートをしていきます！
てんせんラジオとは？
そもそもてんせんラジオとは、
Jobシンガーのmissatoと
ずぼらいたーのゆいきという
異業種の二人が読んだ本を
交互に紹介し合うネットラジオです。
「missatoとゆいきのてんてき千席」
が正式な名前で、
一滴一滴の水がやがて石をも穿つ
という意味の点滴穿石という
四字熟語からとりました！
奇数回ではmissato、
偶数回ではゆいきが
読んだ本を紹介します📚
今週の番組レポート
今回は
一部文字起こし
してみました！
●＝missato／●＝ゆいき
（0:00〜1:00）今週の1分でレコメン by missato
今週missatoがおすすめする本はこちら！
ハーバードの人生を変える授業
です！
やまと書房さんから出ていて、
（正しくは大和書房と書いてだいわ書房！）
タル・ベン・シャハーという大学教授が
書いている本なんですが、
タル・ベン・シャハーという人が、
ハーバード大学で
哲学と心理学を学んで博士になって、
色んなところで講義とかをしてるんですが、
その人が自分の授業などを踏まえて
書いた本でございます！
名前からもわかるとおり
啓蒙書なんですけども、
項目ごとに短く要約されて書かれていて、
自分が実践できるような感じの本になっているので、
とっつきやすい本だなぁということで
紹介したいと思います！
是非是非この後の話を
聴いていただけたらと思いますので、
いきましょう！
（1:00〜1:20）タイトルコール
第105回！
missatoとゆいきの
てんてき千席〜〜〜！！！
（1:20〜3:15）オープニングトーク
アクセサリーはシルバーより
ゴールド系の色の方が好き！
職業をテーマに曲を作っている
Jobシンガーのmissatoです！
アクセサリーは同じく
ゴールド系の方が好きなんですが、
カラー診断をしたらブルベ冬って言われたんで
多分シルバーの方がお肌的には合うらしい！
雑記ブログ
「ずぼらいたーゆいきのずぼらマガジン」
編集長、ずぼらいたーのゆいきです！
このラジオは異業種の二人が
隔週でそれぞれ本を紹介するラジオです！
よろしくお願いします！
（中略）
それでは本紹介の前に
いつもどおり曲を流したいと思います！
今日は、
3月21日日曜日に収録しているんですが
土砂降り、春の大嵐ということで
私の中で唯一雨の曲「天気雨」を
流したいと思います。
このラジオのエンディングにも使われているね。
そうですな。
曲調としてはポップな感じなんですけど
あまりにも今日の雨がひどいので
季節に合うような形で
「天気雨」を流したいと思います！
それでは聴いてください。
missatoで、「天気雨」。
（3:15〜8:02）オープニングソング「天気雨/missato」
お聴きいただいたのは
missatoで「天気雨」でした。
いえいー！
（8:02〜19:43）今週のレコメン「ハーバードの人生を変える授業/タル・ベン・シャハー」
では、入っていきたいと思います。
タイトルがすごいのですが、
ずばり
でございます。
「これが世界最高学府の学生たちを
最も熱狂させた授業」
というふうに帯に書かれてます。
すごい、煽るね！（笑）
煽りまくりだね〜。
（中略）
冒頭のレコメンでも言った通り
全52の項目に分かれていて、
その項目ごとにそれぞれ
人生をこういうふうに考えたら
という感じでアドバイスやTipsみたいな感じで
書いてあるんですけど、
これを実践していきましょう
というという本なんだよね。
「リフラクション」
というらしくて、
その理論を自分に反映して、
実際に行動してみましょう
というところまで
落とし込んで初めて役に立つ
と「はじめに」に書いてあって。
私まだ全然実践してないんだけど、
これをきっと実践したら
考え方とか日々の過ごし方とかが
変わっていくのであろう本でございます。
たとえばどんなん？
全然まだ想像つかない。
たとえばね、
それこそ、このラジオでも
色んな啓蒙書を紹介してきたけど、
これをシンプルにしたような話。
「感謝する」
「習慣化する」
「運動をする」
ほんとにシンプル。
で、だんだん項が進んでいくと、
「最高の瞬間を掴む」
「解釈を変える」
とかそういうタイトルで
色々書いてあるんだけど。
でも全部繋がってて、
物事シンプルに考えましょう
という考え方だったりとか。
（中略）
その項の最後の方に、
では、レッツトライみたいな感じで
やってみましょうみたいな感じで
いつも
自分でノートに書かせるようなワーク
が載ってるの。
へぇぇ、たとえば？
たとえば
「自分に優しくする」
って項目があるんだけど、
「自分を愛する方法を知る」
というアクションが書いてあって
「自分をあと5%愛したら私は…（空欄）」
「自尊心を高めるためには…（空欄）」
「自分の対してあと5%優しくするには…（空欄）」
って感じで。
（中略）
考えさせるんだ、なるほどね。
思いつくままに埋めてみましょう
というパターンもあれば、
6個以上絶対出しましょう
というパターンもあって。
その項目を自分で書いてみましょう
みたいなのがよくワークとして載ってる。
わかる。
結局頭の中で色々考えても
アウトプットしないと
自分のものにならないんだよね。
実践して初めて意味があります
って初めにめちゃくちゃ書いてあって。
（中略）
ちょっとした気づきがあって、
それに基づく実践編もあるので、
ぜひぜひみなさんも
読んでみてはいかがでしょうか？
以上、レコメンでございました！
よっ！！
（19:43〜23:23）挿入曲「ハローハロー公民館/missato」
では、本来であれば
ジングルにいつもいってるのですが、
今日はもう1曲流したいと思います！
エンディングの前に
この曲を聴いていただければと思います。
公民館職員さんの曲
を作りましたので、
ぜひ聴いてください。
それではいきましょう。
「ハローハロー公民館」
（23:23〜）エンディングトーク
あっという間ですが
そろそろエンディングのお時間です。
ゆいき、
コーナー紹介をお願いします。
（23:49〜25:07）コーナー紹介
はい、てんせんラジオでは
「リクエスト○○風」
という間に流れるジングルの言い方
のリクエストを募集しています。
今回は代わりに曲を流したので
ありませんでしたが、
こんな言い方で言ってほしいというのがあれば
送ってください！
そして、月1企画の
「Rhyme-1 グランプリ」
というのもやっています。
お題の言葉で韻が踏める言葉
を送ってください！
毎月最初の放送でグランプリを決めます！
次回4月のお題は
1つ目「エイプリルフール」
2つ目「出会いと別れの季節」
こちらです！
また、番組への感想や
・こんなトークテーマで話してほしい
・この本読んでほしい
といったお便りも随時募集中です！
メールとLINEアカウント、
Twitterアカウントで
それぞれ募集しています！
メールアドレスは
tensen.radio@gmail.com
Twitterアカウントは
@tensen_radio
LINEアカウントなど全て
ラジオの説明文に書いてあるので
是非チェックしてください！
お願いしまーす！
ではではエンディングトークに入りましょう！
（25:30〜30:30）missato、ハロ公MV公開日決定！
なんで「ハローハロー公民館」を
流したかというとですね、
3月31日にMVを
公開しようと思います。
おおおおお〜〜〜〜〜！！！
まださぁ、
できてないんだけど、
追い込もうと思って（笑）。
えぇ〜〜
すご〜〜〜〜い！！
ってことは、
結構集まってきてるんですね！？
はい、集まりまして。
本当にありがたいことに。
振り返れば
「スイッチOFF」
というOLさんの曲を作った時に
（中略）
その時は全然集まらなかったのよ、
動画が。
そのときは何をしたんだっけ？
OLさんの足元の映像を送ってほしい
って募集をかけたの。
それを私が編集してMVにしようと思って。
▼そうして作られたMVがこちら。
その時はSNSだけではなかなか集まらなくて
自分の知り合いとか含めて作り上げた
って感じだったんだけど、
今回も公民館さんの曲を作るにあたって、
色んな人にお願いする結果にはなったんだけど、
色んな人が本当に津々浦々
動画を送ってくれて、
もう観てるだけでニヤニヤしちゃって。
公民館さんにみっさが
直接メールとかをして
「こういうダンス動画を送ってください」
ってお願いしたんだよね。
▼こういうダンス動画
そうそう、
そうなんでございます。
振り付けも今回はダンスの先生が
つけてくれたりとか、
関わる人が増えてったことによって
協力してくれる人がすごい増えて、
感慨深いなと思いながら編集してるんだけど。
3月31日にアップしますので、
みなさん、お楽しみに！！
（中略）
今回協力してくれた人々の
素敵なダンスも観れるので、
ぜひぜひお楽しみに！
というお話でございました！
わーい楽しみ！
がんばってー！！
（30:30〜50:09）ゆいき、自分を深堀りした
前回コーチングの話をしたじゃん。
うん。
それとはまた別で、
コーチングでもなんでもないんだけど
朝渋で知り合った友達と話してたら、
その話し相手の方が、
ロジカルシンキングっていうのかな
ちゃんと自分の中で考えられる人で。
わかる。
話す順序とかすごい綺麗な方。
自分の判断軸持ってるとか、
自分が今なぜこれをやっているのかを
ちゃんと説明できるみたいな？
はぁぁ、すごいね。
私それすごい苦手なところで。
（中略）
私が最近自己理解を深めるために
ストレングスファインダーを
受けてみるとか色々した結果、
自分の薄っぺらさがすごい嫌になっちゃって。
ほおほお、どういうこと？
ポジティブが1位で
社交性が2位で
すごい喜んでたんだけど、
裏を返せば
根拠なく楽観的で
中身がなく見えてしまうとか、
社交的な人って仲良くなる瞬間が
一番楽しくて継続できないとか、
そういう欠点もあるのね。
その欠点のほうが
すごい目についちゃって、
それって総合すると
つまり薄っぺら
ってことじゃんって。
それがまた自覚がすごいあったから、
その人と話してる時に
「私薄っぺらでさ」
「ペラペラだからさ」
って自然に口から出しまくってたのね。
ほおほお。
そしたら
「ペラペラなことの何が悪いの？」
って言われて。
おもむろにiPadを取り出し始めて、
自己理解ワークショップ
みたいなのが始まって。
え、すごいすごい。
で、その結果を話したいんだけど。
はいはい。
ちなみにこれは
2回に分けて行われて。
合計4時間くらいかけて。
え、なんか素晴らしい。
なんか、いいね。
ほんとに。
ほんとにここまでしていただいて
って感じなんだけど。
すごいよ。
すばらしい。
結果的に
すごいすっきりする結果になった
っていうハッピーエンドな話なんだけど。
いいねぇ。
「ペラペラなことで何が悪いのか」
に対して…
（長くなるので割愛！）
（50:09〜51:32）終わりのご挨拶
今週もここまで聴いていただきありがとうございました！
ありがとうございます！
1週間がんばっていきまっしょう！
（中略）
それでは、みなさん、
さようなら〜〜！！
ばいばーーい！！！
最後に
以上、今週公開された
第105回てんせんラジオ
のレポートでした！
てんせんラジオでは
皆さんからのお便りを
いつでも募集中です。
こんな話をしてほしい、
この本を読んでほしい
といったリクエストから、
感想一言だけでも、
どんなものでも嬉しいです！
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